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Batido de morango e framboesa

por Paula, em 29.05.13

 

 

 

Com a Primavera e a perspectiva de dias mais quentes e solarengos, apetece aproveitar os espaços exteriores da casa e receber as manhãs com frutas e consistências cremosas. A cada gole deste batido nutricionalmente rico e saboroso, tudo se torna mais leve e alegre.

 

INGREDIENTES

(Serve 2)

 

250 g de morangos

150 g de framboesas

100 ml de leite

150 g de iogurte grego açucarado

1 c. de sopa de aveia

1 c. de sopa de mel

Folhas de menta a gosto (opcional)

 

PREPARAÇÃO

Lave a fruta, coloque-a num liquidificador juntamente com os restantes ingredientes e misture, utilizando a velocidade 2, até um obter uma consistência cremosa. Servir de imediato.

 

 

Bom apetite!

Bon appétit!

Jó étvágyat!

Que bos faga bun porbeito!

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1 comentário

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De Magdalena Michelle Leone a 29.05.2013 às 00:20

Não aprecio morango mas isto calhava mesmo bem agora. :P

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